'박스 호흡법', 왜 주목받을까?
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작성자 오은정 작성일26-09-02 17:03 댓글1건관련링크
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영국 BBC는 최근 호흡 코치 스튜어트 샌드먼과의 인터뷰를 통해 '박스 호흡법'의 효과를 조명했다. 시험이나 발표 등 스트레스를 일으키고 불안감을 줄 수 있는 일을 하기 전, 몸과 마음을 준비하게 만든다는 것이 샌드먼의 주장이다.
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login lsm99님의 댓글
login lsm99 작성일
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