'박스 호흡법', 왜 주목받을까?

페이지 정보

작성자 오은정 작성일26-09-02 17:03 댓글1건

본문

영국 BBC는 최근 호흡 코치 스튜어트 샌드먼과의 인터뷰를 통해 '박스 호흡법'의 효과를 조명했다. 시험이나 발표 등 스트레스를 일으키고 불안감을 줄 수 있는 일을 하기 전, 몸과 마음을 준비하게 만든다는 것이 샌드먼의 주장이다.

댓글목록

login lsm99님의 댓글

login lsm99 작성일

I have been checking out a few of your stories and i can state pretty good stuff. I will definitely bookmark your blog

login lsm99
https://lsm999dna.info/login/